Os 10 Yamas e Niyamas do Hinduísmo
O Yamas & Niyamas são um conjunto de diretrizes éticas e práticas espirituais que fazem parte da tradição hindu. Eles são projetados para ajudar os indivíduos a viver uma vida de equilíbrio, harmonia e paz. Os 10 Yamas e Niyamas são divididos em cinco Yamas e cinco Niyamas.
Yamas
- Ahimsa : Não-violência e respeito por todos os seres vivos.
- Satya : Veracidade e integridade.
- Nível : Não roubar e não cobiçar.
- Brahmacharya : Moderação e autocontrole.
- Aparigraha : Não-apego e não-possessividade.
Niyamas
- Saucha : Pureza e limpeza.
- Santosha : Contentamento e aceitação.
- tapas : Autodisciplina e austeridade.
- Swadhyaya : Auto-estudo e prática espiritual.
- Ishvara Pranidhana : Renda-se a um poder superior.
Os 10 Yamas e Niyamas fornecem uma estrutura para viver uma vida de equilíbrio e harmonia. Eles são uma ferramenta poderosa para auto-reflexão e crescimento espiritual. Seguindo essas diretrizes, os indivíduos podem cultivar uma compreensão mais profunda de si mesmos e do mundo ao seu redor.
O que significa viver virtuosamente para os hindus? É seguir as orientações naturais e essenciais da dharma e os 10especialmentee 10niyamas- injunções escriturais antigas para todos os aspectos do pensamento humano, atitude e comportamento. Esses o que fazer e o que não fazer são um código de bom senso registrado no Upanishads , na seção final da história de 6.000 a 8.000 anos Vedas .
Leia sobre os 10especialmente, que significa 'controlar' ou 'controlar', e os 10niyamas, ou seja, observâncias ou práticas interpretadas por Satguru Sivaya Subramuniyaswami.
Os 10 Yamas - Restrições ou Conduta Adequada
- Ahimsa ou não-lesão
- Satya ou Verdade
- Nível ou não roubo
- Brahmacharya ou Pureza Sexual
- Kshama ou Paciência
- Dhriti ou Firmeza
- Daya ou Compaixão
- Arjava ou Honestidade
- Mitahara ou dieta moderada
- Saucha ou Pureza
Os 10 Niyamas - Observâncias ou Práticas
- Hri ou Modéstia
- Santosha ou Contentamento
- Dana ou Caridade
- Astikya ou fé
- Ishvarapujana ou Adoração ao Senhor
- Siddhanta Sravana ou Escuta das Escrituras
- Mati ou Cognição
- Vrata ou Votos Sagrados
- Japa ou Encantamento
- Tapas ou Austeridade
Estas são as 20 diretrizes éticas chamadasespecialmenteeniyamas, ou restrições e observâncias. O sábio Patanjali (c 200 aC), proponente do Raja Yoga, disse: 'Esses yamas não são limitados por classe, país, tempo ou situação. Por isso eles são chamados de grandes votos universais.'
Swami Brahmananda Saraswati, um estudioso da ioga, revelou a ciência interior de yama e niyama. Ele afirma que eles são os meios para controlar os 'vitarkas', ou seja, os maus ou pensamentos mentais negativos. Quando postos em prática, esses pensamentos resultam em prejuízo para os outros, falsidade, entesouramento, descontentamento, indolência ou egoísmo. Ele disse: 'Para cada Vitarka, você pode criar seu oposto por meio de yama e niyama e tornar sua vida bem-sucedida.'
Como diz Satguru Sivaya Subramuniyaswami, 'As dez restrições e suas práticas correspondentes são necessárias para manter a consciência da bem-aventurança, bem como todos os bons sentimentos em relação a si mesmo e aos outros alcançáveis em qualquer encarnação. Essas restrições e práticas constroem o caráter. O caráter é a base para o desenvolvimento espiritual.'
Na vida espiritual indiana, essas restrições e observâncias védicas são construídas no caráter das crianças desde muito cedo para cultivar seu ser espiritual refinado, mantendo a natureza instintiva sob controle.
Partes deste artigo são reproduzidas com permissão de Publicações da Himalayan Academy . Pais e educadores podem visitar minimela.com adquirir muitos desses recursos a um custo muito baixo, para distribuição em sua comunidade e turmas.
