Alimentos que melhor alimentam seus chakras

O chakras são centros de energia no corpo que se acredita estarem ligados à saúde física, emocional e espiritual. Comer os alimentos certos pode ajudar a equilibrar e energizar esses chakras. Aqui estão alguns dos melhores alimentos para alimentar seus chakras:

• Chakra Raiz: Vegetais de raiz como batatas, cenouras e beterrabas, bem como proteínas como ovos, carne bovina e legumes.
• Chakra Sacral: Frutas cítricas como laranjas e limões, bem como frutas doces como manga e mamão.
• Chakra do Plexo Solar: Grãos como aveia, quinoa e trigo sarraceno, bem como laticínios como iogurte e queijo.
• Chacra do Coração: Folhas verdes como espinafre e couve, bem como nozes e sementes como amêndoas e sementes de girassol.
• Chakra da Garganta: Chás de ervas como camomila e hortelã-pimenta, bem como peixes e frutos do mar.
• Chakra do Terceiro Olho: Folhas verdes escuras, como acelga e couve, bem como chocolate amargo.
• Chakra da Coroa: Frutas como banana e abacate, bem como especiarias como açafrão e gengibre.

Comer uma dieta balanceada que inclua esses alimentos pode ajudar a manter seus chakras em equilíbrio e energizados. Comer esses alimentos também pode ajudar a promover a saúde e o bem-estar geral.

Quando você está pensando em seu sistema de chakra você provavelmente não está considerando os tipos de alimentos que consome. Como nossos chakras são vórtices de energia e invisíveis para a maioria de nós, pode-se imaginar que os chakras prosperariam com energia, oração ou outras coisas espirituais... você sabe, aquelas coisas que não podemos ver com o olho humano. No entanto, os chakras não podem sustentar nosso corpo humano sem nossa ajuda. É importante alimentar e nutrir a carne para ajudar a sustentar e abastecer nosso corpo energético. Sempre que um ou mais de seus chakras estiver desalinhado, você pode fazer bem em revisar suas escolhas de dieta para ver se não está comendo ou possivelmente comendo demais os alimentos que alimentam esse chakra em particular.

Confira os alimentos em cada um dos sete chakras primários neste tutorial passo a passo para ajudá-lo a determinar como sua dieta atual pode ser deficiente ou excessivamente indulgente. Podemos fazer nossa parte para ajudar a equilibrar nossos chakras comendo uma dieta balanceada.

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Alimentando seu Chakra Raiz

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Aterramento de Apoio / Ancoragem

Vegetais de raiz: Cenouras, batatas, pastinacas, rabanetes, beterrabas, cebolas, alho, etc.

Alimentos ricos em proteínas: Ovos, carnes, feijões, tofu, produtos de soja, manteiga de amendoim

Especiarias: Rábano, páprica quente, cebolinha, pimenta caiena, pimenta

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Alimentando seu Chakra Sacral

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Apoio ao Centro Sexual/Criativo

Frutas doces: Melão, manga, morango, maracujá, laranja, coco, etc.

Mel & Nozes: Amêndoas, nozes, etc.

Especiarias: Canela, baunilha, alfarroba, páprica doce, sementes de gergelim, sementes de alcaravia

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Alimentando seu plexo solar

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Aumentar a auto-estima e estimular o amor-próprio

Granola e Grãos: Massas, pães, cereais, arrozes, linhaça, girassol, etc.

Laticínio: Leite, queijos, iogurte.

Especiarias: Gengibre, menta (hortelã-pimenta, hortelã, etc.), melissa, camomila, açafrão, cominho, erva-doce.

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Alimentando seu Chakra do Coração

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Cura de Feridas Emocionais / Proteção

Vegetais folhosos: Espinafre, couve, folhas de dente-de-leão, etc.

Vegetais de ar: Brócolis, couve-flor, repolho, aipo, abóbora, etc.

Líquidos: Chás verdes.

Especiarias: Manjericão, sálvia, tomilho, coentro, salsa

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Alimentando seu Chakra da Garganta

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Falar a verdade / honrar a veracidade

Líquidos em geral: Água, sucos de frutas, chás de ervas.

Frutas ácidas ou picantes: Limões, limas, toranja, kiwi.

Outras frutas de cultivo de árvores: Maçãs, peras, ameixas, pêssegos, damascos, etc.

Especiarias: Sal, capim-limão.

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Alimentando seu Chakra Frontal

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Despertando os Sentidos do Terceiro Olho / Desenvolvimento Psíquico

Frutos escuros de coloração azulada: Mirtilos, uvas vermelhas, amoras, framboesas, etc.

Líquidos: Vinhos tintos e suco de uva.

Especiarias: Lavanda, semente de papoula, artemísia.

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Alimentando seu Chakra da Coroa

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Abrindo e Limpando o Centro de Comunicação Espiritual

Ar: Jejum e desintoxicação.

Ervas de incenso e defumação: Sálvia, copal, mirra, incenso e zimbro.

Observação : Incenso eervas defumadasnão devem ser comidos, mas são inalados ritualmente pelas narinas ou podem ser fumados através de um cachimbo cerimonial para fins de purificação.

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