Meditação de Equilíbrio Mabon

Mabon Balance Meditation é uma ótima maneira de relaxar, refrescar e restaurar o equilíbrio em sua vida. Esta meditação guiada foi projetada para ajudá-lo a encontrar paz interior e equilíbrio em sua vida. É uma maneira simples e eficaz de reduzir o estresse e a ansiedade e ajudá-lo a se reconectar com seu eu interior.

A Meditação do Equilíbrio de Mabon é dividida em duas partes. A primeira parte é uma meditação guiada que ajuda você a relaxar e se concentrar na respiração. Isso ajuda a limpar sua mente e trazer uma sensação de calma e paz. A segunda parte é uma visualização guiada que ajuda você a se conectar com seu eu interior e a encontrar equilíbrio em sua vida.

A Meditação do Equilíbrio Mabon é fácil de seguir e é adequada tanto para iniciantes quanto para meditadores experientes. É uma ótima maneira de relaxar e encontrar equilíbrio em sua vida. A meditação é acompanhada por música suave e visuais calmantes que ajudam a criar uma atmosfera pacífica e calmante.

No geral, a Meditação do Equilíbrio Mabon é uma ótima maneira de relaxar e restaurar o equilíbrio em sua vida. É fácil de seguir e pode ser feito no conforto da sua casa. É uma ótima maneira de reduzir o estresse e a ansiedade e se reconectar com seu eu interior. Altamente recomendado!

Bebê é uma daquelas épocas do ano que afetam as pessoas de maneiras diferentes. Para alguns, é uma época para homenagear o aspectos mais sombrios da deusa , invocando o que é desprovido de luz. É um momento de energia positiva e negativa. Para outros, é um momento de gratidão, de gratidão pela fartura que temos na época da colheita. Não importa como você o veja, Mabon é tradicionalmente um momento de equilíbrio. Afinal, é uma das duas vezes por ano que tem quantidades iguais de escuridão e dia.

O que é Mabon?

Galina Krasskova em Patheos resume isso lindamente. Ela diz,

'Nesta maré sagrada, saudamos o caçador e a caça, o predador e a presa, o arado e a foice, as bênçãos do crescimento e da decadência. Honramos nossos recursos, a frugalidade e o planejamento cuidadoso de cada ancestral cuja administração cuidadosa da casa trouxe suas famílias com segurança através das restrições frias do inverno. Mabon é um momento de lembrança e de seleção, de honrar o que temos, o que precisamos, mas também o que podemos oferecer aos outros. É um momento de olhar claramente para onde somos fracos em espírito, onde somos fortes e onde estamos em algum lugar no meio, um momento para fazer um balanço de nossa porção de gratidão e bênçãos para a próxima temporada.'

Como este é, para muitas pessoas, um momento de alta energia, às vezes há uma sensação de inquietação no ar, uma sensação de que algo está um pouco fora de ordem. Se você está se sentindo um pouco desequilibrado espiritualmente, com esta simples meditação você pode restaurar um pouco de equilíbrio em sua vida.

Definindo o clima

Agora que o outono chegou, por que não fazer uma versão de outono de Limpeza de primavera ? Livre-se de qualquer bagagem emocional que esteja carregando consigo. Aceite que existem aspectos mais sombrios da vida e abrace-os, mas não deixe que eles dominem você. Entenda que uma vida saudável encontra equilíbrio em todas as coisas.

Você pode realizar este ritual em qualquer lugar, mas o melhor lugar para fazê-lo é ao ar livre, à noite, quando o sol se põe. Decorar seu altar (ou se estiver ao ar livre, use uma pedra chata ou toco de árvore) com folhas coloridas de outono, bolotas, pequenas abóboras e outros símbolos da estação. Você precisará de uma vela preta e uma branca de qualquer tamanho, embora as tealights provavelmente funcionem melhor. Certifique-se de ter algo seguro para colocá-los, seja um castiçal ou uma tigela de areia.

A Meditação

Acenda as duas velas e diga o seguinte:

Um equilíbrio de noite e dia, um equilíbrio de luz e escuridão
Esta noite eu busco o equilíbrio em minha vida
como se encontra no Universo.
Uma vela preta para escuridão e dor
e coisas que posso eliminar da minha vida.
Uma vela branca para a luz e para a alegria
e toda a abundância que desejo produzir.
Em Mabon, a época do equinócio,
há harmonia e equilíbrio no Universo,
e assim haverá em minha vida.

Medite sobre as coisas que você deseja mudar. Concentre-se em eliminar o mal e fortalecer o bem ao seu redor. Coloque os relacionamentos tóxicos no passado, onde eles pertencem, e dê as boas-vindas a novos relacionamentos positivos em sua vida. Deixe sua bagagem ir e tenha coragem de saber que, para cada noite escura da alma, haverá um nascer do sol na manhã seguinte.

A autora Jenny Heston fala de Mabon, e seu ponto como um período de equilíbrio,

'Enquanto colhemos e celebramos os presentes gloriosos que estamos recebendo, temos que aceitar que o solo está morrendo e liberar. Temos comida para comer, mas o calor está gentilmente se escondendo atrás de nós e o frio e a escuridão estão à frente. Agora, se isso está fazendo você engolir um pouco, não! Lembre-se de que você não pode experimentar a luz sem a escuridão e vice-versa. Quando o dia e a noite têm a mesma duração, oferece uma poderosa vibração e harmonia entre o momento da criação (noite) e o momento da manifestação (dia). Isso permite que o fluxo entre a criação e a manifestação seja mais contínuo e flua com facilidade e sem esforço. Não há limites para o que você pode manifestar durante um Equinócio, no entanto, para a Primavera (Hemisfério Sul) é um tempo de novos começos e para nós no Outono é um tempo para colher, liberar e deixar ir.'