Os Tridoshas em Ayurveda: Vatha, Pitta e Kapha
Ayurveda é um antigo sistema indiano de medicina que reconhece a importância do equilíbrio do corpo. Os três doshas, ou energias, do Ayurveda são vatha , Pita , e Kapha . Cada dosha tem suas próprias qualidades e funções únicas no corpo.
vatha
Vatha é a energia do movimento. Está associado aos elementos ar e éter. É responsável pela circulação, respiração e eliminação. Também está associado à criatividade e clareza mental.
Pita
Pitta é a energia da transformação. Está associado aos elementos fogo e água. É responsável pela digestão, absorção e metabolismo. Também está associado à inteligência e coragem.
Kapha
Kapha é a energia da estrutura. Está associado aos elementos terra e água. É responsável pelo crescimento, lubrificação e estabilidade. Também está associado à compaixão e ao perdão.
Os três doshas trabalham juntos para manter o equilíbrio do corpo. Quando um dosha fica desequilibrado, pode levar a problemas de saúde física e emocional. Ayurveda oferece uma variedade de ferramentas para ajudar a restaurar o equilíbrio e promover a saúde. Isso inclui dieta, mudanças no estilo de vida, ervas e ioga. Ao entender os três doshas e como eles interagem, podemos entender melhor nossa própria saúde e bem-estar.
Ayurveda, antigo sistema médico/holístico da civilização védica da Índia, ensina que a saúde é mantida pelo equilíbrio de três energias sutis conhecidas comoDoshas. Individualmente, eles são chamados Vatha (às vezes soletrado Vata), Pitta e Kapha.
Este antigo sistema de cura ensina a manutenção e proteção de toda a pessoa (mente, corpo e alma). A medicina ayurvédica é baseada nas características e estrutura corporal de um indivíduo, em vez de ser orientada para o tratamento de doenças ou enfermidades.
Cada um de nós é feito de uma combinação dos três tipos de doshas. Os doshas como um grupo são compostos por estes cinco elementos universais:
- espaço (éter)
- ar
- terra
- fogo
- água
vatha é uma combinação de ar e espaço.
Pita é principalmente fogo com um pouco de água.
Kapha é principalmente água com alguma terra.
O bem-estar geral e a busca pela longevidade dependem da manutenção da saúde para manter os doshas equilibrados. Qualquer desequilíbrio entre os tridoshas causa um estado de insalubridade ou doença . Fatores que podem trazer o equilíbrio dos tridoshas incluem dieta, exercícios, boa digestão e eliminação de toxinas.
Revise as seguintes características e estruturas corporais de cada dosha e considere se você é predominantemente um dosha ou pode ser classificado como uma combinação de energia, como vatha-pitta, vatha-kapha, pitta-kapha e assim por diante.
Estruturas do Corpo e Características dos 3 Doshas
Estrutura Corporal Vatha
- estrutura esbelta
- Estrutura óssea leve
- Pele seca, áspera ou escura
- Coloração de cabelo castanho/preto
- Dentes grandes, tortos ou salientes, gengivas finas
- Pequenos lábios finos e boca
- Olhos opacos e escuros
Características Vatha
- Frequentemente constipado
- pouca transpiração
- Urina esparsa (embora frequente)
- Memória de longo prazo ruim
- Boa memória de curto prazo
- Ansioso, nervoso, depressão
- Alto desejo sexual (ou nenhum)
- amor por viagens
- Não gosto de clima frio
- Apetite leve a variável
Estrutura Corporal Pitta
- Altura e constituição média
- Pele clara a avermelhada e coloração de cabelo
- Dentes pequenos e amarelados, gengivas macias
- Olhos Verdes/Acinzentados
- Boca de tamanho médio
Características de Pitta
- Voz nítida/clara
- Sono leve
- Inteligente
- Limpar memória
- Ciúmes
- Ambicioso
- Sexualmente apaixonado
- Não gosta de clima quente
- ama luxo
- Fezes moles / diarreia
- Forte apetite
- Sedento
Estrutura Corporal Kapha
- Moldura grande
- Tende a estar acima do peso
- Pele oleosa grossa e pálida
- dentes brancos fortes
- Olhos azuis
- Lábios carnudos/boca grande
Características Kapha
- Fala em tom lento e monótono
- Requer sono profundo
- Apetite constante
- suor intenso
- Fezes moles grandes
- Orientado à Negócios
- Boa memória
- Passiva
- Não gosta de frio e umidade
- adora boa comida
- Gosta de ambientes familiares
Isenção de responsabilidade: As informações contidas neste site destinam-se apenas a fins educacionais e não substituem aconselhamento, diagnóstico ou tratamento por um médico licenciado. Você deve procurar atendimento médico imediato para quaisquer problemas de saúde e consultar seu médico antes de usar medicina alternativa ou fazer uma alteração em seu regime.
