Yin Tang: o ponto de acupressão 'Hall of Impression'

Yin Tang é um ponto de acupressão localizado no centro da testa, entre as sobrancelhas. Muitas vezes é referido como o 'Hall of Impression' porque acredita-se que seja a porta de entrada para a mente subconsciente. Diz-se que este ponto é a fonte de muitos benefícios para a saúde física e mental.

Benefícios do Yin Tang

• Alivia o estresse e a ansiedade
• Melhora o foco e a concentração
• Aumenta a criatividade e a intuição
• Aumenta os níveis de energia
• Reduz dores de cabeça e enxaquecas
• Melhora a qualidade do sono

Como estimular o Yin Tang

Estimular o Yin Tang é fácil e pode ser feito com a ponta dos dedos. Simplesmente aplique uma leve pressão no ponto por alguns segundos e depois solte. Você também pode usar um ferramenta de massagem para massagear a área em movimentos circulares.

Conclusão

Yin Tang é um importante ponto de acupressão que pode ser usado para melhorar a saúde física e mental. Estimular esse ponto pode ajudar a aliviar o estresse, melhorar o foco e a concentração, aumentar os níveis de energia e reduzir dores de cabeça e enxaquecas. Com estimulação regular, você pode experimentar os muitos benefícios do Yin Tang.

Nas práticas da medicina chinesa de acupuntura e acupressão, o Yin Tang é o ponto que está localizado entre as bordas internas das sobrancelhas, no que também é conhecido como a área do 'terceiro olho' da testa. Pode ser ativado por meio de acupuntura, acupressão ou simplesmente repousando suavemente a atenção nesta área.

Localização

Embora o ponto de acupuntura Yin Tang esteja localizado ao longo do Você pode (Embarcação Governante), não pertence oficialmente a esse meridiano . Em vez disso, pertence a uma categoria de pontos conhecida como “pontos extraordinários”, ou seja, pontos que se destacam por si próprios, no sentido de não fazerem parte de nenhum meridiano específico.

Yin Tang está localizado a meio caminho entre as extremidades mediais das duas sobrancelhas. Em outras palavras, fica no centro da testa, entre as sobrancelhas, no ponto frequentemente associado ao “terceiro olho”. A tradução para o inglês de Yin Tang é “Hall of Impression” – apontando, talvez, para as “impressões” intuitivas ou visões internas que se pode acessar por meio desse ponto.

Alto Dantian

A localização de Yin Tang corresponde também ao dantian superior, que tradicionalmente se acredita ser o lar de Shen - um dos três tesouros . O “espaço” do dantian superior (conhecido também como “palácio de cristal”) fica no centro do crânio, entre os dois hemisférios do cérebro, onde repousam as glândulas do tálamo e do hipotálamo. Embora o próprio ponto de acupuntura Yin Tang esteja na superfície do crânio, ele é usado como um portal para a região maior do dantian superior (como no Sorriso interior prática) - e, portanto, é de extrema importância para a prática de qigong e neidan.

Ações e Indicações

Como um ponto de acupuntura ou acupressão (automassagem de qigong), o Yin Tang tem o poder de:

• dissipar o vento
• Acalma o shen e alivia a ansiedade, agitação ou insônia
• Beneficiar o nariz, abrindo congestão nasal, rinite e dor
• Aliviar dores e dores de cabeça

Como Aplicar Acupressão

Para aplicar acupressão ao Yin Tang, junte os dedos indicador e médio das duas mãos, usando as pontas desses quatro dedos para massagear suavemente a área entre as extremidades internas das duas sobrancelhas em movimentos circulares. O movimento pode ser no sentido horário ou anti-horário (descubra o que intuitivamente parece melhor para você). Ao aplicar essa acupressão/massagem circular, permita que todos os músculos de sua testa se amoleçam e relaxem (dizer 'ahh' pode ser útil aqui), como se estivessem relaxando para trás, na direção do centro de seu crânio (a parte superior área dantiana).