Zen e artes marciais

Zen e artes marciais são uma combinação poderosa que pode ajudar os praticantes a alcançar o equilíbrio físico e mental. Através da prática do Zen, os praticantes podem desenvolver uma compreensão mais profunda de seu próprio corpo e mente, enquanto as artes marciais podem ajudá-los a desenvolver força física e agilidade.

Benefícios do Zen e das Artes Marciais

O Zen e as artes marciais oferecem uma série de benefícios, incluindo:

• Aptidão física melhorada
• Maior clareza mental e foco
• Autodisciplina e autocontrole aprimorados
• Maior autoconfiança
• Maior capacidade de lidar com o estresse

A Prática do Zen e das Artes Marciais

A prática do Zen e das artes marciais envolve uma combinação de exercícios físicos e mentais. Os exercícios físicos incluem alongamento, exercícios respiratórios e técnicas de artes marciais. Exercícios mentais incluem meditação, atenção plena e visualização. Praticantes de Zen e artes marciais devem estar dispostos a se comprometer com uma prática regular para colher todos os benefícios.

Conclusão

O Zen e as artes marciais oferecem uma poderosa combinação de exercícios físicos e mentais que podem ajudar os praticantes a alcançar o equilíbrio físico e mental. Através da prática regular, os praticantes podem desenvolver melhor aptidão física, clareza mental e autoconfiança.

Existem vários livros populares sobre Budismo zen e artes marciais, incluindo o clássico de Eugen HerrigelZen e a arte do tiro com arco(1948) e de Joe HyamsZen nas Artes Marciais(1979). E não faltam filmes com monges budistas Shaolin 'kung fu', embora nem todos reconheçam a conexão Zen-Shaolin. O queéa conexão entre o Zen Budismo e as artes marciais?

Esta não é uma pergunta fácil de responder. Não se pode negar que existe alguma conexão, particularmente no que diz respeito às origens do Zen na China. O Zen surgiu como uma escola distinta no século VI, e seu local de nascimento foi o Mosteiro Shaolin, localizado na província chinesa de Henan. E não há dúvida de que o Chan (chinês para 'Zen') monges de Shaolin praticavam artes marciais. Eles ainda praticam, de fato, embora alguns se queixem de que o mosteiro de Shaolin é agora mais uma atração turística do que um mosteiro, e os monges são mais animadores do que monges.

Shaolin Kung Fu

Na lenda de Shaolin, o kung fu foi ensinado pelo fundador do Zen, Bodhidharma, e Shaolin é o berço de todas as artes marciais. Isso provavelmente é besteira. É provável que as origens do kung fu sejam mais antigas que o Zen, e não há razão para pensar que Bodhidharma diferenciou a postura de um cavalo de um cavalo.

Mesmo assim, a conexão histórica entre Shaolin e as artes marciais é profunda e não pode ser negada. Em 618 monges Shaolin ajudaram a defender a Dinastia Tang em batalha, por exemplo. No século 16, os monges lutaram contra exércitos de bandidos e defenderam a costa do Japão dos piratas japoneses.

Embora os monges Shaolin não tenham inventado o kung fu, eles são conhecidos por um estilo particular de kung fu.

Apesar da tradição do kung fu em Shaolin, conforme o Chan se espalhou pela China, não necessariamente levou o kung fu com ele. Os registros de muitos mosteiros mostram pouco ou nenhum vestígio de prática de artes marciais, embora apareça aqui e ali. Uma arte marcial coreana chamadasunmundoestá associado ao zen coreano ou ao budismo Seon, por exemplo.

Artes Marciais Zen e Japonesas

O Zen chegou ao Japão no final do século XII. Os primeiros professores zen japoneses, incluindo Eihei Dogen , não tinha interesse aparente em artes marciais. Mas não demorou muito para que os samurais começassem a patrocinar o Rinzai escola de Zen. Os guerreiros acharam a meditação zen útil para melhorar o foco mental, uma ajuda nas artes marciais e no campo de batalha. No entanto, muitos livros e filmes romantizaram e exaltaram a samurai zen conexão fora de proporção com o que realmente era.

O Zen japonês está particularmente associado ao arco e flecha e ao manejo da espada. Mas o historiador Heinrich Dumoulin (Budismo Zen: Uma História; Vol. 2, Japão) escreveu que a associação entre essas artes marciais e o Zen é vaga. Como os samurais, os mestres da espada e do arco e flecha consideravam a disciplina zen útil em sua arte, mas eram igualmente influenciados pelo confucionismo, disse Dumoulin. Essas artes marciais têm sido praticadas mais amplamente fora do Zen do que dentro dele, continuou ele.

Sim, houve muitos mestres de artes marciais japonesas que também praticaram o Zen e combinaram as artes marciais com o Zen. Mas o tiro com arco japonês(kyujutsuoukyudo) provavelmente tem raízes históricas mais profundas no xintoísmo do que no zen. A ligação entre o Zen e a arte das espadas,Kenjutsuoukendo, é ainda mais tênue.

Isso não significa que aqueles livros de artes marciais zen estavam cheios de fumaça. As artes marciais e a prática zen harmonizam-se bem, e muitos mestres de ambas as combinaram com sucesso.

Uma nota de rodapé sobre monges guerreiros japoneses (Sohei)

Começando durante o Período Heian (794-1185 EC) e até o início do Xogunato Tokugawa em 1603, era comum que os mosteiros mantivessemsohei, ou monges guerreiros, para defender suas propriedades e, às vezes, seus interesses políticos. Mas esses guerreiros não eram monges, estritamente falando. Eles não fizeram votos para manter os Preceitos, o que obviamente incluiria um voto de não matar. Eles realmente eram mais como guardas armados ou exércitos privados.

O sohei desempenhou um papel proeminente na história das artes marciais japonesas e na história feudal japonesa em geral. Mas sohei era uma prática de longa data antes do Zen chegar oficialmente ao Japão em 1191, e eles podiam ser encontrados guardando mosteiros de várias escolas japonesas, não apenas Zen.