Abstinência como Disciplina Espiritual

A abstinência é uma prática espiritual que tem sido usada há séculos para ajudar os indivíduos a alcançar um nível mais elevado de consciência espiritual. É uma forma de disciplinar-se a abster-se de certas atividades ou substâncias para se concentrar no crescimento e desenvolvimento espiritual. A abstinência pode ser usada para ajudar os indivíduos a desenvolver um senso mais forte de autocontrole e autodisciplina, bem como para ajudá-los a se tornarem mais conscientes de suas ações e de seu impacto no mundo ao seu redor.

Benefícios da abstinência

A abstinência pode trazer muitos benefícios positivos para os indivíduos que a praticam. Pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, além de melhorar a clareza mental e o foco. Também pode ajudar a melhorar a saúde física, pois a abstinência de certas atividades ou substâncias pode ajudar a reduzir o risco de certas doenças e problemas de saúde. Além disso, a abstinência pode ajudar a fortalecer os relacionamentos e promover uma maior conexão com os outros, pois incentiva os indivíduos a estarem atentos às suas ações e a serem mais atenciosos com as necessidades dos outros.

Como Praticar a Abstinência

Praticar a abstinência nem sempre é fácil, mas pode ser feito com dedicação e empenho. É importante estabelecer limites e objetivos claros para si mesmo e estar atento às suas ações e intenções. Além disso, é importante ser paciente e praticar a autocompaixão ao praticar a abstinência. Também é importante ter um sistema de apoio de amigos e familiares que possam fornecer orientação e incentivo.

Conclusão

A abstinência é uma prática espiritual poderosa que pode ajudar os indivíduos a alcançar um nível mais elevado de consciência espiritual e melhorar seu bem-estar geral. Pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a saúde física e fortalecer os relacionamentos. Praticar a abstinência pode ser desafiador, mas com dedicação e comprometimento, pode ser uma experiência gratificante e gratificante.

Jejum e abstinência estão intimamente relacionados, mas existem algumas diferenças nessas práticas espirituais. Em geral, jejum refere-se a restrições na quantidade de alimentos que ingerimos e quando os consumimos, enquanto a abstinência refere-se a evitar determinados alimentos. A forma mais comum de abstinência é evitar a carne, uma prática espiritual que remonta aos primórdios da Igreja.

Privar-nos de algo bom

Antes do Vaticano II , os católicos eram obrigados a se abster de carne toda sexta-feira, como forma de penitência em homenagem à morte de Jesus Cristo na cruz em Boa sexta-feira . Como os católicos normalmente podem comer carne, essa proibição é muito diferente das leis dietéticas do Antigo Testamento ou de outras religiões (como o Islã) hoje.

Nos Atos dos Apóstolos ( Atos 10:9-16 ), São Pedro tem uma visão em que Deus revela que os cristãos podem comer qualquer alimento. Então, quando nos abstemos, não é porque a comida é impura; estamos desistindo voluntariamente de algo bom, para nosso benefício espiritual.

Lei atual da Igreja sobre abstinência

É por isso que, de acordo com a lei atual da Igreja, os dias de abstinência caem durante quaresma , a época de preparação espiritual para Páscoa . Sobre Quarta-feira de Cinzas e todas as sextas-feiras da Quaresma, os católicos com mais de 14 anos são obrigados a se abster de carne e de alimentos feitos com carne.

Muitos católicos não percebem que a Igreja ainda recomenda a abstinênciatodossextas-feiras do ano, não apenas durante quaresma . Na verdade, se não nos abstivermos de carne nas sextas-feiras fora da Quaresma, somos obrigados a substituí-la por alguma outra forma de penitência.

Observando a abstinência de sexta-feira ao longo do ano

Um dos obstáculos mais frequentes encontrados pelos católicos que se abstêm de carne todas as sextas-feiras do ano é um repertório limitado de receitas sem carne. Embora o vegetarianismo tenha se tornado mais difundido nas últimas décadas, aqueles que comem carne ainda podem ter dificuldade em encontrar receitas sem carne que eles gostam e acabam caindo nos alimentos básicos das sextas-feiras sem carne na década de 1950 - macarrão com queijo, caçarola de macarrão com atum e palitos de peixe.

Mas você pode aproveitar o fato de que a culinária dos países tradicionalmente católicos tem uma variedade quase ilimitada de pratos sem carne, refletindo os tempos em que os católicos se abstinham de carne durante a Quaresma e Advento (não apenas na quarta-feira de cinzas e sextas-feiras).

Indo além do que é necessário

Se você gostaria de tornar a abstinência uma parte maior de sua disciplina espiritual, um bom lugar para começar é abster-se de carne em todas as sextas-feiras do ano. Durante a Quaresma, você pode considerar seguir as regras tradicionais de abstinência quaresmal, que incluem comer carne em apenas uma refeição por dia (além da abstinência estrita em Quarta-feira de Cinzas e sextas-feiras).

Ao contrário do jejum, é menos provável que a abstinência seja prejudicial se for levada ao extremo, mas, se você quiser estender sua disciplina além do que a Igreja prescreve atualmente (ou além do que prescreveu no passado), você deve consultar seu padre.