Ponto de Acupressão Bai Hui

O Ponto de Acupressão Bai Hui, também conhecido como “cem encontros”, é um importante ponto de acupressão localizado na cabeça. Está localizado no topo da cabeça e acredita-se que seja o ponto de encontro de todos os canais de energia do corpo. Este ponto é considerado a fonte de energia espiritual e acredita-se ser o mais poderoso de todos os pontos de acupressão.

Benefícios do Ponto de Acupressão Bai Hui

Acredita-se que o Ponto de Acupressão Bai Hui tenha muitos benefícios, incluindo:

• Alívio do estresse - Estimular este ponto pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
• Melhorando a Concentração - Estimular esse ponto pode ajudar a melhorar o foco e a concentração.
• Alívio de dores de cabeça - Estimular este ponto pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
• Melhorando a qualidade do sono - Estimular este ponto pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.

Como estimular o ponto de acupressão Bai Hui

Estimular o Ponto de Acupressão Bai Hui é relativamente simples. Tudo o que você precisa fazer é aplicar uma leve pressão no ponto com a ponta dos dedos por alguns minutos. Você também pode usar uma bola de massagem ou um rolo de massagem para estimular o ponto.

Conclusão

O Ponto de Acupressão Bai Hui é um importante ponto de acupressão localizado na cabeça. Acredita-se que seja a fonte de energia espiritual e tenha muitos benefícios, incluindo alívio do estresse, melhora da concentração, alívio de dores de cabeça e melhoria da qualidade do sono. Estimular esse ponto é relativamente simples e pode ser feito com a ponta dos dedos, uma bola de massagem ou um rolo de massagem.

No cume de nossa montanha corpórea, o pólo norte de nosso planeta corpóreo está Bai Hui -- 'Cem Convergências' (ou 'Encontros') -- o vigésimo ponto na Embarcação Governante (aka Du Mai). Nomes alternativos para Bai Hui - que está localizado na linha média da cabeça, alinhado com o ápice das orelhas, ou seja, bem na coroa - incluem Dian Shang ('Topo da Montanha') e Tian Man ('Celestial Plenitude').

No modo chinês de significar metaforicamente as coisas, “cem” basicamente significa “muitos”. Assim, no caso de Bai Hui, as “cem convergências” referem-se à convergência dos seis canais yang e do vaso governante (du Mai), todos os quais se encontram em DU20. Também convergindo neste ponto estão os numerosos ossos do crânio. Bai Hui também é - a propósito de seu uso para o tratamento de vários distúrbios mentais (também conhecidos como 'distúrbios shen') - considerado o local de encontro dos 'cem espíritos'. E, finalmente, descobriu-se que é eficaz no tratamento de “cem doenças”, ou seja, muitas doenças diferentes.

Bai Hui e o Lótus de Mil Pétalas

Bai Hui é o ponto mais alto, no corpo físico, do Meridiano Sushumna Nadi/Chong – o núcleo energético de nosso corpo-mente. É o local de onde emerge o “lótus de mil pétalas” (ou seja, uma fonte energética contínua) à medida que o chakra da coroa se abre, que frequentemente é percebido, através da visão interior, como sendo uma espécie de fotografia em lapso de tempo do florescimento de uma rosa ou peônia.

Bai Hui na Medicina Chinesa

Na prática da acupuntura e da Medicina Chinesa, o Bai Hui é geralmente usado para “limpar os sentidos” e “acalmar o Espírito”. Desarmonias específicas que se mostraram eficazes na resolução incluem dor de cabeça, zumbido, obstrução nasal, vertigem, distúrbios mentais e prolapso do reto ou útero.

Igual a REN1/Hui Yin , DU20 é usado em relação a distúrbios que se manifestam nos dois “pólos” do nosso torso -- o que não é surpreendente, dada a trajetória desses meridianos , do assoalho pélvico e base da coluna em uma extremidade até a cabeça na outra extremidade. A união dos meridianos Ren e Du é o próprio propósito do órbita microcósmica prática de qigong.

Como localizar e praticar com Bai Hui - DU20

Localizar Bai Hui é bem simples: descanse as pontas dos polegares no ponto mais alto das orelhas, enquanto estende os dedos médios para cima para se tocarem, no alto da cabeça. Você pode ajustar sua localização de DU20 sentindo um ponto que pareça particularmente “vivo” ou “ativo” energeticamente. Caso contrário, basta ir para o cume da montanha, por assim dizer.

A “acupressão” para Bai Hui consiste simplesmente em apoiar os dedos médios levemente no ponto, como suporte para trazer nossa atenção mental para descansar ali suavemente. Também pode ser usado em conjunto com Hui Yin, fazendo a prática de acupressão Hui Yin e, em seguida, direcionando seu foco mental para Bai Hui, como uma forma de atrair a energia gerada nas áreas dantian inferior e da Montanha de Neve para o dantian superior. .

Como mencionado anteriormente, isso é muito semelhante à prática da Órbita Microcósmica. A ideia básica é apoiar a transformação de jing (cuja casa é o dantian inferior) em Qi (cuja casa é o dantian médio) em Shen (cuja casa é o dantian superior) e vice-versa.