O Gesto Gassho no Budismo

O Gassho gesto é uma prática comum no budismo, usado para expressar respeito e reverência. É um gesto físico feito pressionando as palmas das mãos juntas na frente do peito. O gesto é frequentemente usado durante a meditação e a oração e geralmente é acompanhado por uma inclinação da cabeça.

Acredita-se que o gesto Gassho tenha se originado na Índia e é usado em muitas tradições budistas, incluindo Zen, Terra Pura e Shingon. Diz-se que representa a união do indivíduo com o divino e é frequentemente usado para expressar gratidão e respeito pelos ensinamentos do Buda.

Benefícios do Gesto Gassho

O gesto Gassho traz muitos benefícios, tanto físicos quanto espirituais. Fisicamente, pode ajudar a relaxar o corpo e a mente, e pode ajudar a focar a mente no momento presente. Espiritualmente, pode ajudar a cultivar um senso de humildade e reverência e pode ajudar a abrir o coração para o divino.

Como executar o gesto Gassho

O gesto Gassho é simples de executar. Para começar, fique de pé ou sentado com a coluna reta e as mãos juntas na frente do peito. Feche os olhos e respire fundo algumas vezes, concentrando-se na sensação de suas mãos pressionando uma contra a outra. Em seguida, incline ligeiramente a cabeça e mantenha o gesto por alguns instantes.

Conclusão

O gesto Gassho é uma parte importante da prática budista e pode ajudar a cultivar um sentimento de reverência e gratidão. É um gesto simples que pode ser realizado em qualquer lugar e pode ajudar a trazer uma sensação de paz e tranquilidade para a mente e o corpo.

A palavragasshoé uma palavra japonesa que significa 'palmas das mãos colocadas juntas'. O gesto é usado em algumas escolas do budismo, bem como no hinduísmo. O gesto é feito como uma saudação, em agradecimento ou para fazer um pedido. Também pode ser usado como mudra - um gesto simbólico da mão usado durante a meditação.

Na forma mais comum de gassho usado em japonês Era , as mãos são pressionadas juntas, palma com palma na frente do rosto. Os dedos são retos. Deve haver cerca de um punho de distância entre o nariz e as mãos. As pontas dos dedos devem estar à mesma distância do chão que o nariz. Os cotovelos são mantidos ligeiramente afastados do corpo.

Segurar as mãos na frente do rosto significa não dualidade. Significa que o doador e o receptor do arco sãonão dois.

Gassho geralmente acompanha um arco. Para se curvar, dobre apenas a cintura, mantendo as costas retas. Quando usado com um arco, o gesto às vezes é conhecido como gassho rei.

Ken Yamada, da Templo Berkeley Higashi Honganji onde o Budismo da Terra Pura é praticado, observou:

Gassho é mais do que uma pose. É um símbolo do Dharma, a verdade sobre a vida. Por exemplo, colocamos nossas mãos direita e esquerda juntas, que são opostas. Também representa outros opostos: você e eu, luz e escuridão, ignorância e sabedoria, vida e morte.

Gassho também simboliza o respeito, os ensinamentos budistas e o Dharma. Também é uma expressão de nossos sentimentos de gratidão e nossa interconexão uns com os outros. Simboliza a percepção de que nossas vidas são sustentadas por inúmeras causas e condições.

No Reiki, uma prática de medicina alternativa que surgiu do budismo japonês na década de 1920, o Gassho é usado como uma postura sentada estacionária durante as meditações e é considerado um meio de circular energia de cura.