Como Jejuar na Quaresma

A Quaresma é um período de jejum e oração para muitos cristãos ao redor do mundo. É um momento para refletir sobre a própria fé e se aproximar de Deus. Jejuar durante a Quaresma é uma forma de mostrar devoção e demonstrar o próprio compromisso com a fé. Aqui estão algumas dicas sobre como jejuar na Quaresma.

Prepare-se para o Jejum

Antes de começar um jejum, é importante se preparar. Isso inclui definir uma meta para o jejum, como um número específico de dias ou um determinado tipo de alimento. Também é importante considerar quaisquer problemas de saúde que possam afetar o jejum. Converse com um médico ou nutricionista, se necessário.

Escolha um Jejum

Existem muitos tipos diferentes de jejuns que podem ser feitos durante a Quaresma. Algumas pessoas optam por jejuar totalmente de comida, enquanto outras jejuam de certos tipos de alimentos, como carne ou doces. Outros podem optar por jejuar de atividades, como assistir TV ou usar as mídias sociais.

Definir uma programação

Uma vez escolhido o tipo de jejum, é importante estabelecer um cronograma. Isso inclui quando começar e terminar o jejum, bem como as pausas que serão feitas. Também é importante planejar as refeições e lanches que serão consumidos durante o jejum.

Mantenha o foco

Jejuar durante a Quaresma pode ser difícil, mas é importante manter o foco no objetivo. Isso inclui manter-se motivado e evitar distrações. Também é importante lembrar que o jejum é uma jornada espiritual e manter o foco na fé.

Jejuar durante a Quaresma é uma ótima maneira de se aproximar de Deus e mostrar devoção à fé. Ao se preparar para o jejum, escolher um tipo de jejum, definir um cronograma e manter o foco, qualquer pessoa pode jejuar com sucesso durante a Quaresma.

quaresma é um tempo comum para o jejum em muitas igrejas. A prática é realizada por católicos romanos, bem como por cristãos ortodoxos orientais e protestantes. Embora algumas igrejas tenham regras estritas para jejum durante a Quaresma, outros deixam como uma escolha pessoal de cada crente.

A conexão entre a Quaresma e o Jejum

O jejum, em geral, é uma forma de abnegação e, na maioria das vezes, refere-se à abstenção de alimentos. Em um jejum espiritual, como durante a Quaresma, o objetivo é mostrar moderação e autocontrole. É um disciplina espiritual pretendia permitir que cada pessoa se concentrasse mais de perto em seu relacionamento com Deus, sem as distrações dos desejos mundanos.

Isso não significa que você não possa comer nada durante a Quaresma. Em vez disso, muitas igrejas impõem restrições a alimentos específicos, como carne, ou incluem recomendações sobre quanto comer. É por isso que muitas vezes você encontrará restaurantes que oferecem opções de menu sem carne durante a Quaresma e porque muitos crentes procuram receitas sem carne para cozinhar em casa.

Em algumas igrejas, e para muitos crentes individuais, o jejum pode ir além da comida. Por exemplo, você pode considerar abster-se de um vício como fumar ou beber, abster-se de um hobby de que gosta ou não se entregar a atividades como assistir televisão. O objetivo é desviar sua atenção das satisfações temporárias para que você seja mais capaz de se concentrar em Deus.

Tudo isso decorre de várias referências na Bíblia aos benefícios do jejum. Em Mateus 4:1-2, por exemplo, Jesus jejuou por 40 dias no deserto durante o qual ele foi grandemente tentado por Satanás. Embora o jejum fosse freqüentemente usado como uma ferramenta espiritual no Novo Testamento, no Antigo Testamento era frequentemente uma forma de expressar pesar.

Regras de Jejum da Igreja Católica Romana

A tradição do jejum durante a Quaresma é mantida há muito tempo pela Igreja Católica Romana. As regras são muito específicas e incluem o jejum na Quarta-feira de Cinzas, na Sexta-feira Santa e em todas as sextas-feiras da Quaresma. As regras não se aplicam, no entanto, a crianças pequenas, idosos ou qualquer pessoa cuja saúde possa ser prejudicada por uma mudança na dieta.

As regras atuais para jejum e abstinência são estabelecidos no Código de Direito Canônico da Igreja Católica Romana. Até certo ponto, eles podem ser modificados pela conferência dos bispos de cada país em particular.

O Código de Direito Canônico prescreve (Cânones 1250-1252):

'Pode. 1250: Os dias e tempos penitenciais na Igreja universal são todas as sextas-feiras de todo o ano e o tempo da Quaresma.'

'Pode. 1251: A abstinência de carne, ou de qualquer outro alimento determinado pela Conferência Episcopal, seja observada em todas as sextas-feiras, a menos que uma solenidade caia na sexta-feira. A abstinência e o jejum observem-se no cân. 1252: A lei da abstinência obriga os que completaram catorze anos. A lei do jejum obriga os que atingiram a maioridade até o início dos sessenta anos. Os pastores de almas e os pais cuidem que mesmo aqueles que, por causa da idade, não estão sujeitos à lei do jejum e da abstinência, aprendam o verdadeiro significado da penitência.'

Regras para católicos romanos nos Estados Unidos

A lei do jejum refere-se a 'aqueles que atingiram a maioridade', o que pode diferir de cultura para cultura e de país para país. Nos Estados Unidos, a Conferência dos Bispos Católicos dos Estados Unidos (USCCB) declarou que 'a idade do jejum é do final do décimo oitavo ano até o início do sexagésimo'.

A USCCB também permite a substituição de alguma outra forma de penitência pela abstinência em todas as sextas-feiras do ano, exceto as sextas-feiras da Quaresma. As regras para jejum e abstinência nos Estados Unidos são:

• Todas as pessoas com 14 anos de idade ou mais devem se abster de carne (e itens feitos com carne) em Quarta-feira de Cinzas , Boa sexta-feira , e todas as sextas-feiras da Quaresma.
• Todas as pessoas entre 18 e 59 anos (seu 18º aniversário completa seu 18º ano e seu 59º aniversário inicia seu 60º ano) deve jejuar na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa. O jejum consiste em uma refeição completa por dia, com duas refeições menores que não perfazem uma refeição completa e sem lanches.
• Toda pessoa maior de 14 anos deve se abster de carne em todas as outras sextas-feiras do ano, a menos que substitua a abstinência por outra forma de penitência.

Se você estiver fora dos Estados Unidos, verifique com a conferência dos bispos do seu país as regras específicas de jejum.

Regras de Jejum das Igrejas Católicas Orientais

O Código de Cânones das Igrejas Orientais descreve as regras de jejum das Igrejas Católicas Orientais. As regras podem diferir de igreja para igreja, portanto, é importante verificar com o corpo governante seu rito específico.

Para as Igrejas Católicas Orientais, o Código de Cânones das Igrejas Orientais prescreve ( Cânon 882 ):

'Pode. 882: Nos dias de penitência, os fiéis são obrigados a observar o jejum ou a abstinência na forma estabelecida pelo direito particular de sua Igreja.'

Jejum quaresmal na Igreja Ortodoxa Oriental

Algumas das regras mais estritas para o jejum são encontradas no Igreja Ortodoxa Oriental . Durante a Quaresma, há vários dias em que os membros são incentivados a restringir severamente suas dietas ou abster-se de comer completamente:

• Durante a segunda semana da Quaresma, as refeições completas são permitidas apenas às quartas e sextas-feiras. No entanto, muitos membros não cumprem totalmente esta regra.
• Nos dias de semana durante a Quaresma, carne, ovos, laticínios, peixe, vinho e óleo são restritos. Alimentos que contenham esses produtos também são restritos.
• Na semana anterior à Quaresma, todos os produtos de origem animal, incluindo carne, são proibidos.
• A Sexta-feira Santa é um dia de jejum completo, durante o qual os membros são encorajados a não comer nada.

Práticas de Jejum nas Igrejas Protestantes

Entre as muitas igrejas protestantes, você encontrará uma variedade de sugestões sobre o jejum durante a Quaresma. Este é um produto da Reforma, durante a qual líderes como Martinho Lutero e João Calvino queria que os novos crentes se concentrassem em salvação pela graça de Deus em vez de disciplinas espirituais tradicionais.

As Assembleias de Deus vê o jejum como uma forma de autocontrole e uma prática importante, embora não obrigatória. Os membros podem decidir voluntariamente e em particular praticá-lo com o entendimento de que não é feito para obter o favor de Deus.

A Igreja Batista também não estabelece dias de jejum. A prática é uma decisão privada para membros que desejam fortalecer seu relacionamento com Deus.

A Igreja Episcopal é uma das poucas igrejas protestantes que incentiva especificamente o jejum durante a Quaresma. Os membros são convidados a jejuar, orar e dar esmolas na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa.

A Igreja Luterana aborda o jejum na Confissão de Augsburgo:

'Não condenamos o jejum em si, mas as tradições que prescrevem certos dias e certas carnes, com risco de consciência, como se tais trabalhos fossem um serviço necessário.'

Portanto, embora não seja exigido de nenhuma maneira específica ou durante a Quaresma, a igreja não tem problemas com os membros que jejuam com a intenção certa.

A Igreja Metodista também vê o jejum como uma questão privada e não tem regras a respeito. No entanto, a igreja incentiva os membros a evitar indulgências, como comidas favoritas, hobbies e passatempos como assistir TV durante a Quaresma.

A Igreja Presbiteriana também adota a abordagem voluntária. É vista como uma prática que pode aproximar os membros de Deus e ajudá-los a resistir às tentações.