Tai Hsi - Respiração Embrionária Taoísta

Tai Hsi é uma forma de Respiração Embrionária Taoísta, que é uma poderosa e antiga prática chinesa que ajuda a cultivar e equilibrar a energia do corpo. Baseia-se nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e destina-se a ajudar os praticantes a alcançar um estado de bem-estar físico e mental.

Benefícios do Tai Hsi

Tai Hsi tem muitos benefícios, incluindo:

• Aumento de energia e vitalidade - Tai Hsi ajuda a aumentar os níveis de energia e melhorar a vitalidade geral.
• Clareza mental melhorada - Tai Hsi ajuda a melhorar a clareza mental e o foco.
• Saúde física aprimorada - Tai Hsi ajuda a melhorar a saúde física aumentando a circulação e promovendo o relaxamento.
• Estresse e ansiedade reduzidos - Tai Hsi ajuda a reduzir os níveis de estresse e ansiedade.

Como Praticar Tai Hsi

Tai Hsi é fácil de aprender e praticar. Envolve uma série de exercícios respiratórios e posturas que ajudam a cultivar e equilibrar a energia do corpo. É importante praticar o Tai Hsi regularmente para usufruir de todos os seus benefícios.

Conclusão

Tai Hsi é uma antiga prática chinesa que pode ajudar a melhorar a saúde física e mental. É fácil de aprender e praticar e pode ser benéfico para quem procura aumentar os níveis de energia, melhorar a clareza mental e reduzir o estresse e a ansiedade.

A Respiração Embrionária (Tai Hsi) – também conhecida como Respiração Primordial ou Respiração Umbilical – refere-se ao processo pelo qual uma praticante taoísta reativa o circuito eletromagnético associado à “respiração” primordial que os fetos têm dentro do útero. À medida que isso acontece, o processo de respiração física torna-se cada vez mais sutil e, então – por períodos de tempo – pode cessar completamente. Da mesma forma que um feto “respira” através do cordão umbilical, o praticante cujo sistema se lembrou da respiração embrionária é capaz de extrair energia vital diretamente da matriz universal, ou seja, o “mar de energia” no qual seu corpo-mente individual flutua.

Tai Hsi: Despertar de uma Inteligência Adormecida

Como isso é possível? Para responder a essa pergunta, precisamos primeiro entender um pouco sobre o processo pelo qual a energia é gerada dentro do corpo humano. Na linguagem da bioquímica, esse processo, em suma, gira em torno da criação de ATP dentro da mitocôndria - a 'usina energética' das células. Se nossos corpos estão funcionando de acordo compós-natalprincípios, este processo celular é alimentado principalmente através do funcionamento do nosso aparelho digestivo ( Baço energia) em conjunto com nosso sistema respiratório (energia pulmonar).

Através da meditação e da prática de qigong, no entanto, podemos retornar a um estado pré-natal, no qual a 'bateria' da mitocôndria é alimentada eletromagneticamente, ou seja, diretamente via qi (chi) . À medida que consolidamos nossa energia no Meridiano de Chong (o canal central do corpo iogue) e abrir o meridiano Dai, nossos corpos de energia fluem em um padrão semelhante a um solenóide, fornecendo energia suficiente para esse processo. É neste ponto que a respiração embrionária – 'respiração' através dos pontos de acupuntura e meridianos – começa a substituir a respiração pulmonar física. Somos capazes de atrair (“respirar”) energia vital diretamente do universo – do continuum espaço-tempo – para o sistema de meridianos de nosso corpo-mente.

A Órbita Microcósmica, o Canal Central e a Consciência Não-Dual

Quando estamos no útero de nossa mãe, “respiramos” pelo cordão umbilical e circulamos a energia da força vital ao longo de um circuito contínuo de energia que sobe pela parte de trás do tronco e desce pela frente do tronco. Quando saímos do ventre de nossa mãe, o cordão umbilical é cortado e começamos a respirar pela boca/nariz. Ao mesmo tempo (ou pelo menos nos primeiros anos de nossa nova vida), o circuito contínuo de energia se divide em dois, formando os meridianos Ren e Du.

Na prática de qigong conhecida como órbita microcósmica, reunimos os meridianos Ren e Du para formar, mais uma vez, um único circuito contínuo, permitindo que a energia flua de maneira semelhante ao nosso estado no útero. Este é apenas um de muitos polaridades que são resolvidos, a caminho de consolidar nossa energia/consciência dentro do canal central (meridiano Chong). Na tradição iogue hindu, esse mesmo processo é mencionado em termos de separação entre os canais Ida (“lua”) e Pingala (“sol”); e sua resolução no Sushumna Nadi .

A consciência primordial que flui no canal central é a energia/consciência da não dualidade. Representa a resolução de todas as polaridades cármicas (e, portanto, a retirada de todas as projeções) – um estado do corpo-mente que desperta os circuitos adormecidos dos quais a respiração embrionária é uma manifestação.

Mantak Chia e Nan Huai-Chin sobre a respiração embrionária

As passagens a seguir, de Nan Huai-Chin e Mantak Chia, respectivamente, oferecem percepções adicionais sobre esse fenômeno bastante misterioso (embora completamente natural!) da Respiração Embrionária. Observe, especialmente, o ponto de Mantak Chia de que a respiração embrionária énãoalgo que podemos “fazer acontecer” ou “querer que aconteça”. Em vez disso, simplesmente “acontece por si só, quando as condições são adequadas”.

DeTao & Longevidadepor Nan Huai-Chin:

Os ensinamentos dhyana do Budismo Hinayana classificam a respiração do ar e a energia latente do corpo humano em três categorias ordenadas.

(1) Vento. Isso indica a função normal do sistema respiratório e do ar. Em outras palavras, as pessoas dependem da respiração para manter a vida. Este é o estado do ar conhecido como 'vento'.

(2) Ch'i. Isso indica que, após o refinamento por meio da meditação, a respiração em si torna-se leve, fácil e lenta.

(3) Hsi. Através do refinamento altamente avançado da meditação, a respiração torna-se tão leve que quase para. Nesta fase, o movimento para dentro e para fora do sistema respiratório deixa de funcionar. A respiração por outras partes do corpo, entretanto, não é completamente interrompida. Uma respiração natural começa a funcionar desde a parte inferior do abdome até o Tan Tien inferior. Este é o Hsi. Mais tarde, os taoístas o chamam de Tai Hsi (a respiração de um embrião no útero). Algumas escolas de pensamento até acreditam que a mente e o Hsi são interdependentes.

DeEquilíbrio Energético Através do Tao: Exercícios para Cultivar a Energia Yinpor Mantak Chia:

Em algum momento, você pode experimentar uma qualidade yin bem diferente da experiência do chi. Mantenha a respiração relaxada, suave, lenta e constante no tan tien e aja apenas como testemunha observadora. Quando as condições são adequadas e o chi está pronto, você pode descobrir que sua respiração física parou por um breve período de tempo. Esta é uma transição muito silenciosa e sutil. A respiração sutil e refinada do chi no tan tien conecta-se diretamente com o chi cósmico ambiental. O tan tien funciona energeticamente como um pulmão chi. Isso é chamado de respiração chi interior ou respiração embrionária, Tai Hsi.

Essa respiração embrônica só pode acontecer quando todo o seu ser está impregnado de calma, paz e quietude e, ao mesmo tempo, cheio de chi. Esta experiência pode lhe fornecer algumas dicas do processo que permite a fusão com o Wu Chi. Você não pode fazer isso acontecer ou desejar que aconteça. A respiração embrionária acontece por si só, quando as condições são adequadas.