O Metta Sutta: Um Amado Ensinamento Budista
O Colocar Sutta é um dos ensinamentos budistas mais amados. É um lembrete poderoso da importância de cultivar amor, compaixão e bondade para com todos os seres vivos. O Metta Sutta é uma coleção de versos do Pali Canon, as escrituras budistas mais antigas e autorizadas. Os versos destinam-se a nos ajudar a cultivar um sentimento de bondade amorosa e compaixão por todos os seres vivos.
O Significado do Metta Sutta
O Metta Sutta é um lembrete da importância de cultivar o amor e a compaixão por todos os seres vivos. Os versículos nos encorajam a estar atentos aos nossos pensamentos e ações, e a tratar todos os seres vivos com bondade e respeito. O Metta Sutta também nos lembra de estarmos conscientes de nosso próprio sofrimento e de estender nossa compaixão a nós mesmos também.
Os Benefícios do Metta Sutta
O Metta Sutta pode ser uma ferramenta poderosa para cultivar um sentimento de bondade amorosa e compaixão. Ao refletir regularmente sobre os versículos, podemos aprender a ser mais conscientes de nossos pensamentos e ações e a estender nossa compaixão a todos os seres vivos. O Metta Sutta também pode nos ajudar a sermos mais conscientes de nosso próprio sofrimento e a sermos mais compassivos conosco.
Conclusão
O Metta Sutta é um ensinamento budista amado que pode nos ajudar a cultivar um sentimento de bondade amorosa e compaixão por todos os seres vivos. Ao refletir sobre os versículos, podemos aprender a ser mais conscientes de nossos pensamentos e ações e a estender nossa compaixão a todos os seres vivos. O Metta Sutta também pode nos ajudar a sermos mais conscientes de nosso próprio sofrimento e a sermos mais compassivos conosco.
O Metta Sutta é o discurso do Buda sobre o desenvolvimento e manutenção da bondade amorosa. É um ensinamento fundamental do budismo e frequentemente usado como uma introdução à prática espiritual.
Mettasignifica bondade amorosa e é um dos ' Quatro Imensuráveis ' ou os Quatro Estados Divinos do Budismo. Estes são estados mentais ou qualidades que são cultivadas pela prática budista. Os outros três são compaixão (karuna), alegria simpática (juventude), e equanimidade (upekkha).
O que é Meta?
Mettaàs vezes é traduzido como 'compaixão', embora nos Quatro Imensuráveis seja distintamente 'bondade amorosa'. Isto é porquekarunaé usado para descrever 'compaixão'. A língua Pali faz esta distinção entre metta e karuna:
- Karunaconota simpatia ativa e afeição gentil, uma vontade de suportar a dor dos outros e, possivelmente, pena.
- Mettaé uma benevolência para com todos os seres que está livre de apegos egoístas. Ao praticar metta, um budista supera a raiva, má vontade, ódio e aversão.
O Metta Sutta
O Metta Sutta às vezes é chamado de Karaniya Metta Sutta. É de uma parte do Tripitaka chamado de Sutta Nipata, que está no Sutra-pitaka (ou Cesto de Sutra) do Tripitaka. monges do Theravada escola freqüentemente cantam o Metta Sutta.
O Site do Theravada, Acesso ao Insight, fornece várias traduções, incluindo uma do notável estudioso Thanissaro Bhikkhu.
Esta é apenas uma pequena parte do texto:
Como uma mãe arriscaria sua vida
para proteger seu filho, seu único filho,
mesmo assim deve-se cultivar um coração ilimitado
em relação a todos os seres.
Muitos budistas no Ocidente aprendem o Metta Sutta em suas primeiras palestras de dhamma. É comumente recitado antes de uma sessão de meditação de sangha como um pensamento para contemplação durante a prática.
O tradução mais comum em sanghas ocidentais começa:
Isso é o que deve ser feito
Por aquele que é hábil em bondade,
E quem conhece o caminho da paz:
Que sejam capazes e retos,
Simples e gentil no discurso.
Humilde e não vaidoso,
Contente e facilmente satisfeito.
Descarregados de deveres e frugais em seus caminhos.
O Metta Sutta Além da Recitação
Ao buscar qualquer prática espiritual, pode ser fácil ficar preso na memorização e esquecer que o ensinamento deve ser estudado mais profundamente e colocado em prática. A popularidade do Metta Sutta é um exemplo perfeito.
Em seu ensinamento do Metta Sutta, o Buda não pretendia que suas palavras (ou suas traduções) fossem um mero ritual. Foi compartilhado para orientá-los a usar a bondade amorosa em suas vidas cotidianas.
É também o propósito do Metta Sutta compartilhar esse desejo de felicidade com todos os seres. Agir com os outros de maneira amorosa - com a compaixão de uma mãe por seu filho - espalhará esse sentimento de paz para os outros.
E assim, o Buda pode desejar que aqueles que seguem seu caminho mantenham o Metta Sutta em mente em todas as interações que tiverem. Falar palavras gentis, evitar presunção e ganância, 'Não desejar mal a outrem'; essas são apenas algumas das coisas que o sutta lembra aos budistas de praticar.
O Metta Sutta pode ser um ensinamento profundo que é estudado por anos. Cada nova camada descoberta pode levar a uma compreensão mais profunda dos ensinamentos do Buda.
